据调查，一名企业家，平均一周工作6天，每天工作时间近11个小时，而睡眠时间仅为6.5个小时。面对高强度的工作压力，江湖上的“大佬”们如何休闲养生、锻炼坚强的体魄呢？一起来看看企业大佬们如何养身。

企业大佬养生观

根据《中国企业家》杂志调查结果显示，从整体上看，作为一名企业家，平均一周要工作6天，每天的工作时间将近11个小时，而睡眠时间仅 为6.5个小时。在所有企业家中，有18.3%的企业家一周7天都处于工作状态，而有超过1/3的企业家每天的工作时间超过12个小时。 

在工作压力方面，有60%的企业家承认面临一定程度的工作压力，认为工作没有压力的企业家只有10%。有将近2/3的企业家在最近一年中进行过 身体检查，但是还是有15.25%的企业家承认自己在最近两年中从未检查过身体。根据加权计算，企业家对自己健康状况的评价为3.6分，介于健康状况一般 和健康状况良好之间。 

在工作压力及亚健康的威胁下，不少企业家开始重视养生和锻炼，例如柳传志逼自己锻炼，马云、郭广昌喜欢打太极，王石、黄怒波喜欢爬山等。下面我们盘点一下企业大佬们的养生观。