正北方网 > 生活频道 > 休闲 > 正文

中药巧搭配 泡脚泡出大不同

作者: 责任编辑:高娃 2018-03-01 15:27:00 来源: 山西晚报

这段时间气温明显降低,正是泡脚的好时节。不过,泡脚可不是把脚往水里一放这么简单。怎么泡才能效果更好?

山西中医学院附属医院康复科副主任医师郝丽霞说,脚部有很多穴位,关系着身体的各个部位,睡前泡一泡脚,能让体内血液动起来,进而输送到全身。“若在热水中加入红花、苦参、板蓝根、人参、白芷等中草药会事半功倍,这也是老话会说‘中药洗脚,胜吃补药’的缘故。”

“用红花泡脚应该是最常见的搭配,适用于脚部冰凉的人,可以起到活血通络、驱寒暖体的功效。”郝丽霞介绍说,对于有脚臭、脚气等脚部疾病的人来说,可用板蓝根、苦参等抑菌消炎的中药;如若老年人腿脚疼痛,可用止痛消肿的白芷、补脾益肺的人参等。

很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的。郝丽霞说,中医中药疗法在疗程方面都比较长,所以中药泡脚需要坚持一段时间。

不过,中药泡脚并非人人适合。郝丽霞说,首先,容易上火的热性体质、阴虚火旺的人,比如手脚心总是发烫的人,不建议泡脚,否则会加重上火、伤津耗气;其次,准妈妈适当泡脚可以,但不适合随意加中药泡脚,泡脚水也不能太烫,否则热水刺激血液循环,有可能导致子宫缺氧缺血,出现流产迹象;最后,婴幼儿是“纯阳之体”,本身容易发热、上火、不怕冷,如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热,所以除了着凉感冒,一般情况不建议婴幼儿泡脚。此外,心脑血管疾病患者应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上卧床休息。

欢迎加入"99街"微信报料,微信公众号:nmg_99jee

新闻热线:0471-6635129 点击这里给我发消息

声明:

一、凡注明来源为"正北方网"的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属内蒙古正北方网或相关权利人专属所有或持有所有。 未经本网书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。

二、凡本网注明"来源:XXX(非正北方网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

三、转载声明:本网转载稿件有些作者不明,请相关版权单位或个人持有效证明速与本网联系,以便发放稿费。

正北方网联系方式:

电话:0471-6635129 | E-mail:northnews@126.com

  • 呼和浩特旅行攻略
  • 鄂尔多斯东街的井盖子又冒出来了!
  • 好好树就被拔了
  • 小黑河呼伦桥上的大窟窿